昨年『おつきさまこんばんは』の絵本を紹介した際に、我が家のナイトルーティーンをご紹介しました。

時は流れ、今でも娘はお月様を見つけると興奮して喜びますが、成長に伴って日々の生活習慣は変化していき、夜の過ごし方も変わりました。（夜に見なくなっただけでこれを書いている前日も登園中に空を見上げて月が見えていることを喜んでいました。）

　

代わりに最近ナイトルーティーンになったのは、「りら〜っくす」です。

暗い部屋でアロマキャンドルを炊いて火の揺らぎを3分ほど見ているとすぐに眠くなるようです。

寝る前の数分間、親子でりら〜っくすな時間を過ごすことおすすめです。

＊これはセリアで購入したものですが、ダイソーなどでも様々なキャンドルが販売されています